La fréquence cardiaque et son utilisation en course à pied et trail

Le . Publié dans Entrainement

Par Pascal Balducci.

 

La FC, la FC de réserve, la méthode Karvonen, les zones de travail, les seuils aérobie et anaérobie, la gestion de course, le système nerveux autonome et la variabilité cardiaque ....

 

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