22 avril le Salomon Over the Mountain Running Challenge découvre l'Ardenne Belge

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1 La Bouillonnante ambiance 2016 photo Pierre Deneve

         Etienne Van Gasse, team Salomon Belgique, après avoir terminé sur les pentes du Ventoux, quatorzième de la première étape du Salomon Over the Mountain Running Challenge 2017, va vivre le 22 avril la deuxième dans les coulisses en tant qu'organisateur. Cette étape aura pour support le 50 km de la Bouillonnante qui doit son nom à la ville de Bouillon dans l'Ardenne belge. Cette distance a évolué au cours des années. « Mes parents qui font également partie de l'organisation, déclare Etienne Van Gasse, passent énormément de temps dans le coin. Ils ont envie de partager avec les trailers chaque découverte de nouveaux passages ou sentiers. »

VO2, VMA et VMA ascensionnelle.

Le . Publié dans Entrainement

P1200467On sait que la performance dans un sport d'endurance dépend essentiellement de la VO2max. A partir de quelques équations et de données statistiques, on a également pris l'habitude depuis pas mal d'années d'estimer les performances qu'un coureur peut réaliser sur des distances données à partir de celles-ci. Mais parfois des raccourcis vont bon train et le pas est vite franchi de faire dire n'importe quoi aux chiffres.

 

Petit focus sur les méthodes d'estimation et de leurs limites.

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