Caroline Chaverot et Kilian Jornet vainqueurs du Hardrock Hundred Mile Endurance Run 2017

Le 16 juillet 2017. Publié dans Trail

1 Kilian Jornet Hardrock 100 2017 photo Philipp Reiter Samedi 14 juillet à Silverton au Colorado, les trailers du team international Salomon Caroline Chaverot et Kilian Jornet, ont gagné la 24ème édition du Hardrock Hundred Mile Endurance Run, long de 163 km et avec un dénivelé positif de plus de 10000 m.

Les conditions météorologiques ont été particulièrement difficiles avec de fortes pluies, de la grêle et des orages.

Samedi 8 juillet belle moisson pour Sacha Devillaz François D'Haene et Michel Lanne

Le 10 juillet 2017. Publié dans Trail

1 Sacha Devillaz photo Goran Mojicevic Passion Trail Samedi 8 juillet 2017 restera synonyme de belle moisson pour le team Salomon France Élite avec la victoire sur leur trail respectif de Sacha Devillaz, François D'Haene et Michel Lanne.

Sacha Devillaz et François D'Haene, ont gagné le 111 et 61 km du trail Verbier Saint-Bernard et ses 8400 et 4100 mètres de dénivelé positif. Le 111 km tracé en boucle autour de Verbier, traversait les trois vallées de la Drance et offrait une succession de magnifiques panoramas.

Plus d'articles...

12 3 4 5 6 7 8 9 10 »Fin

BIEN CHOISIR SON HOME TRAINER

A l'approche de l'hiver, le climat ne permet plus de s'entrainer facilement en extérieur. Un certain nombre de cyclistes optent donc pour l'entrainement en intérieur sur home trainer. Peu contraignant, il permet en effet de garder la forme, voire même de progresser durant la saison hivernale.

Lire l'article ......

head1

FATIGUE, QUI ES-TU ?

N'a-t-on pas des arguments récurrents qui nous suggèrent que la compréhension du phénomène de fatigue ne devrait pas être réduite à ce qui se passe dans le corps... À commencer par l'exemple du sprint final !

Une dernière accélération... parfois même après 42km de course ? En effet, sur la base des précédents modèles, comment deviendrait-on capable de courir plus vite en fin de marathon que sur la moyenne de l'épreuve ? Nos réserves énergétiques devraient en effet être trop amoindries pour générer un tel comportement, notre température centrale trop élevée, nos traumatismes trop importants... Trop ! Trop... ? A priori, non.

Par rapport aux facteurs limitants énoncés en amont, le pragmatisme a progressivement repris du terrain pour révoquer les arguments affichés.

Si l'on reprend point après point les repères de chaque modèles, on observe logiquement que les données empiriques peuvent en diverger... Lire la suite sur le site d'Innov training ...

Trimomètre: cette fameuse question de l'équivalence course à pied-cyclisme .....

trimes Tout est parti d'un post Facebook d'une personne qui avait fait 6000km dans l'année où un ami se demandait en commentaire quel serait l'équivalent en vélo. Naïvement, comme je considérais personnellement qu'une heure de vélo à 25km/h était aussi taxant physiologiquement qu'une heure de course à 10km/h, en appliquant une règle de trois, j'ai répondu que l'équivalent à vélo était une année de 15 000km. Oui mais un kenyan qui court 2h10 au marathon mais n'a jamais fait de vélo de sa vie, serait-il du même avis ?

Juste par curiosité, j'ai essayé de réfléchir au problème, et plus j'ai réfléchi, plus c'est devenu compliqué. Puis tant qu'à faire tout ça, autant le mettre sous la forme d'un article. Donc voilà un long article compliqué pour répondre à cette fameuse question : « 1km en courant, c'est équivalent à combien de kilomètres en vélo ? » Lire la suite sur TRIMES .....

Val d'Aran 2017 : Axelle MOLLARET prend la vertical race !

val15 La Française est parvenue à s'imposer ce dimanche 9 avril sur la dernière vertical race de la Coupe du monde 2017 !

Axelle MOLLARET n'a pas pris un départ de vertical race cette saison sans monter sur le podium. Deuxième à Font Blanca (AND) en janvier, troisième à Piancavallo (ITA) en février, et c'est en tête que l'Arêchoise a passé la ligne d'arrivée, ce dimanche matin à Val d'Aran (ESP). La suite sur le site de la FFME ....

UN CONSTAT ALARMANT

3794250-sport-enfants " En 1971, un enfant courait 800 mètres en 3 minutes, en 2013 pour cette même distance, il lui en faut 4 ! " Pr François Carré, cardiologue au CHRU de Rennes et membre de la FFC.

On constate une augmentation de l'inactivité physique et du temps passé assis dans le mode de vie actuel des enfants et des adolescents. Ils participent grandement à la progression inquiétante du surpoids et de l'obésité qui touche les jeunes. Ce surpoids associé à la sédentarité explique la réduction de la capacité physique.

Les acquis cardio-vasculaires se font jusqu'à 18 ou 20 ans.

Pour cette raison, bouger dès l'enfance permet de se constituer un " Capital Santé ", qui permettra d'éviter plus tard :

le surpoids - l'augmentation de la pression artérielle - la glycémie - du cholestérol.

Voir l'article complet .....

Calculer sa VMA, sa VO2 max et ses différents temps de course

La VMA et la VO2 max sont des indicateurs clés pour planifier ses entraînements et progresser. Avec le widget de calcul Ilosport, ces deux données peuvent être facilement estimées. L'outil offre aussi la possibilité d'évaluer les allures et les distances des entraînements fractionnés, selon l'intensité de la VMA. Il permet également d'estimer son chrono sur les différents formats de course, du 3 000 mètres au marathon. Lien vers le test.

72448

DERNIERS RESULTATS

KV Val d'Isère 2017
(RÉSULTATS SKYRUNNING) 10-07-2017
H:1 X Gachet 33'57'' 2 R Bonnet 34'41'' 3 W Bon Mardion 35'19'' - F:1 J Pardin 43'08'' 2 M Jagercikova 43'43'' 3 S Jimenez 44'57'' - résultats -…
High Trail Vanoise 2017
(RÉSULTATS SKYRUNNING) 10-07-2017
H:1 Luis Hernando 8h17'05'' 2 A Dunand Pallaz 8h31'04'' 3 D Mityaev 8h43'10'' - résultats -…
Championnats d'Europe de Montagne 2017
(RÉSULTATS MONTAGNE) 10-07-2017
H:1 X Chevrier 1h02'51'' 2 L Saraiva 1h03'34'' 3 F Puppi 1h03'35'' - F:1 M Mathys 49'30'' 2 S Tunstall 50'51'' 3 A Mayr 51'43'' - résultats -…
Lavaredo Ultra Trail 2017
(RÉSULTATS TRAIL) 26-06-2017
H:1 F Antolinos 12h32'34'' 2 S Swanson 12h34'41'' 3 E Krogvig 13h09'21'' - F:1 C Chaverot 14h05'45'' 2 RC Croft 14h51'36'' 3 L Borzani 15h53'49'' - résultats -…
Marathon du Mt Blanc 2017
(RÉSULTATS TRAIL) 26-06-2017
H:1 K Jornet 3h45'05'' 2 S Angermund 3h47'05'' 3 M King 3h50'49'' - F:1 M Kimmel 4h40'36'' 2 I Nilsson 4h49'03'' 3 Annie Jean 4h51'17'' - résultats -…

ACTUALITE

Plus d'articles...