Faire du ski ou faire de la course ? Pour ceux qui ont du mal à choisir, la course en… Read more »

En tant que skieur digne de ce nom, vous en connaissez probablement déjà tout un rayon sur la préparation de… Read more »

Le ski et la course sont deux sports particulièrement dynamiques qui demandent beaucoup de mouvements. Ils ne mobilisent néanmoins pas… Read more »

Bien décidé à courir votre premier semi-marathon, vous voulez bien peaufiner votre entrainement pour être au top et vous avez parfaitement raison. Un

Néophytes ou passionnés de la course à pied, vous aurez probablement besoin des accessoires suivants.
Le sac-gourde ou la ceinture porte-bouteille
C’e

Il s’agit de deux disciplines sportives qui ont beaucoup d’adeptes parmi les jeunes et moins jeunes. Ces deux sports individuels… Read more »

Vert, bleu, rouge, noir, vous avez certainement entendu parler des couleurs des pistes de ski sans forcément savoir comment les interpréter. Voici don

Vous voulez (enfin !) vous mettre au sport ? Voici quelques consignes pour vous éviter des blessures.
Consulter un médecin
Avant de vous lancer dans t

Lorsqu’on pratique une activité physique, la première règle à respecter, c’est de rester à l’affût des signaux envoyés par notre corps. Les blessures

Aujourd’hui, la course à pied est de plus en plus populaire. Il suffit de voir l’engouement suscité par les marathons de Paris ou de New York pour s’e