Quand le ciel et la neige ne font plus qu »un Le jour blanc survient lorsque le ciel couvert, la neige… Read more »

L »illusion du thermomètre et la réalité de la déshydratation hivernale Par température négative, le corps peut perdre beaucoup d »eau sans… Read more »

L’épreuve des descentes et le cauchemar des quadriceps tétanisés En trail, la descente donne parfois l »illusion d »un répit. Le souffle… Read more »

L’hiver sur la neige pour réinventer sa foulée Pour un coureur sur route ou un traileur, l’hiver impose souvent un… Read more »

Le trail running en montagne est bien plus qu’une simple course à pied : c’est une immersion totale dans la… Read more »

Faire du ski ou faire de la course ? Pour ceux qui ont du mal à choisir, la course en… Read more »

En tant que skieur digne de ce nom, vous en connaissez probablement déjà tout un rayon sur la préparation de… Read more »

Le ski et la course sont deux sports particulièrement dynamiques qui demandent beaucoup de mouvements. Ils ne mobilisent néanmoins pas… Read more »

Néophytes ou passionnés de la course à pied, vous aurez probablement besoin des accessoires suivants.
Le sac-gourde ou la ceinture porte-bouteille
C’e

Aujourd’hui, la course à pied est de plus en plus populaire. Il suffit de voir l’engouement suscité par les marathons de Paris ou de New York pour s’e