Page 3 – Skiandrun.fr

Le ski, la course et les fleurs à l’arrivée

Que vous soyez skieur ou marathonien, si vous êtes un compétiteur bien placé, vous serez accueilli par des bouquets élaborés… Read more »

La course en raquettes : courir dans la neige

Faire du ski ou faire de la course ? Pour ceux qui ont du mal à choisir, la course en… Read more »

Comment préparer votre voiture pour aller skier

En tant que skieur digne de ce nom, vous en connaissez probablement déjà tout un rayon sur la préparation de… Read more »

Contre indications au Ski et à la course

Le ski et la course sont deux sports particulièrement dynamiques qui demandent beaucoup de mouvements. Ils ne mobilisent néanmoins pas… Read more »

Comment se préparer pour un semi-marathon

Bien décidé à courir votre premier semi-marathon, vous voulez bien peaufiner votre entrainement pour être au top et vous avez parfaitement raison. Un

Les accessoires utiles aux coureurs

Néophytes ou passionnés de la course à pied, vous aurez probablement besoin des accessoires suivants.
Le sac-gourde ou la ceinture porte-bouteille
C’e

Ski et course à pied

Il s’agit de deux disciplines sportives qui ont beaucoup d’adeptes parmi les jeunes et moins jeunes. Ces deux sports individuels… Read more »

Pistes de ski : rappel sur les codes de couleurs

Vert, bleu, rouge, noir, vous avez certainement entendu parler des couleurs des pistes de ski sans forcément savoir comment les interpréter. Voici don

Conseils pour s’entraîner sans se blesser

Vous voulez (enfin !) vous mettre au sport ? Voici quelques consignes pour vous éviter des blessures.
Consulter un médecin
Avant de vous lancer dans t

Course à pied : les bons gestes pour prévenir les blessures

Lorsqu’on pratique une activité physique, la première règle à respecter, c’est de rester à l’affût des signaux envoyés par notre corps. Les blessures

Tenue de ski : imperméabilité, respirabilité et isolation

Ça y est, vous allez vous mettre au ski. Votre première mission, c’est de choisir la tenue idéale pour cette activité. Là, vous entendez parler d’isol

lana décembre 27, 2017